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Os meus primeiros 10km abaixo de 60 minutos

Quando a Cláudia me desafiou a correr 10km ri-me de nervoso e disse logo que nem 1km conseguia correr, quanto mais 10km. E foi aí que a Cláudia me disse, tu vais conseguir correr 10km e ainda o vai...
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Corri uma maratona com apenas 6 meses de treino

É verdade corri uma maratona com apenas 6 meses de treino… se aconselho a fazerem-no sem nunca terem corrido antes? Não! Se o voltava a fazer? Sim! Isto tudo começou há 6 meses, andava a fazer algu...
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