Segunda-feira | 19h30
Portugália Cais do Sodré
Treino aberto e Treino dos planos
Aqui na Alcance, temos como principal objetivo ajudar-te a alcançar os teus objetivos com uma rede de apoio sólida.
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A tua inscrição foi recebida e será confirmada
no máximo até 48 horas.
- Modalidade: Presencial apenas
- 2 treinos fixos por semana (segunda e quinta-feira) + 1 treino específico por mês ao fim de semana
- Acesso à comunidade geral no WhatsApp
- Treinos de corrida divididos por níveis
- Fidelização: 3 meses
30€/mês
Treinamos todos os níveis e construímos planos de treino adaptados a
cada atleta e à sua rotina.
- Modalidade: Presencial e à distância
- 2 treinos fixos por semana (segunda e quinta-feira) + 1 treino específico por mês ao fim de semana
- Plataforma TrainingPeaks
- Acesso à comunidade geral no WhatsApp
- Grupo de WhatsApp exclusivo com os treinadores
- Fidelização: 3 meses
60€/presencial
50€/à distância
50€/à distância
Acompanhamento que se adapta a ti.
Acompanhamos todos os níveis: iniciantes ou experientes. Treinos presenciais e à distância.
- Modalidade: Presencial e à distância
- 3 treinos fixos por semana entre corrida e natação
- Treinos adicionais combinados em datas acordadas
- Plataforma TrainingPeaks com planeamento semanal personalizado
- Acesso à comunidade geral no WhatsApp
- Grupo do WhatsApp exclusivo com os treinadores
- Fidelização: 3 meses
80€/mês
Localizações e Horários Fixos
Terça-feira | 06h45
Piscina Municipal de Odivelas
Treino de natação | Plano Triatlo
Quinta-feira | 19h30
Estádio Nacional do Jamor
Treino de pista
Segundas, 19h30,
Cais do Sodré
(em frente à Portugália)
Caminhada ou
corrida por grupos
(30, 40, 50 minutos)
Todos terminam ao
mesmo tempo
- Fidelização 3 meses
- Usar equipamento Alcance nas provas
- Mensalidade constante (mesmo em caso de lesão)
- Conduta respeitosa
- Avaliação e feedback
- Comunicação ativa